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Wie der Name schon sagt, sind Nahrungsergänzungsmittel Produkte, welche die normale Ernährung ergänzen sollen und häufig als Tabletten, Kapseln, Pulver oder Flüssigkeiten angeboten werden. Sie enthalten Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe, die auch in normalen Lebensmitteln vorkommen, allerdings in konzentrierter Form und oft in hoher Dosierung. Pflanzliche Stoffe (Johanniskraut, Knoblauch) und tierische Stoffe (Fischöl) können in Nahrungsergänzungsmitteln auch enthalten sein.

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht verschreibungspflichtig und somit frei verkäuflich, daher sind sie auch in Drogeriemärkten oder im Internet erhältlich und nicht nur in Apotheken. Manche werden im Rahmen von (alternativ)medizinischen Behandlungen angeboten, jedoch dürfen sie laut Gesetz nicht wie ein Arzneimittel wirken, wie zum Beispiel Blutdruck oder Blutzuckerspiegel senken. Hätte ein Produkt solch eine Wirkung, müsste es als Arzneimittel zugelassen werden.

Unter Umständen nimmt der Körper durch Nahrungsergänzungsmittel viel mehr solcher Substanzen auf, als über die normale Ernährung möglich wäre. Jedoch sollten Nahrungsergänzungsmittel als Unterstützung dienen und nicht als Ersatz von herkömmlichen Lebensmitteln. Gesetzliche verbindliche Höchstmengen gibt es bisher nicht, lediglich Empfehlungen des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR).

Folgende Stoffe können Nahrungsergänzungsmittel enthalten:

  • Vitamine und Provitamine wie Vitamin C, Biotin, Vitamin E, ...
  • Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink, Eisen, Magnesium, ... 
  • Vitamin-ähnliche  Substanzen wie Coenzym Q10
  • Fettsäuren wie Omega-3- oder Omega-6-Fettsäuren
  • Eiweißbestandteile wie L-Cystein, L-Carnitin
  • Kohlenhydrate wie der Ballaststoff Oligofructose
  • sonstige Inhaltsstoffe wie probiotische Kulturen, Algen, Bierhefe

Bestimmte gefährliche oder riskante Stoffe dürfen nicht enthalten sein.

Im Folgenden werden Produkte aus dem Bereich Nahrungsergänzung miteinander verglichen. So können Sie sich einen Überblick der wichtigsten am Markt befindlichen Produkte mit ihren jeweiligen Eigenschaften verschaffen.

Stand: 01.12.2020; keine Gewähr auf Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben; Quelle: Amazon

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Hersteller &

Produkt

Preis &

Bewertung

Dosierung/Tagesdosis &
Anzahl Kapseln

Vitamine &
Weitere Inhaltsstoffe

Besonderheiten
1

Dr. Dewin

Hyaluron Plus

25,60 €

★★★★★

1200mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 30 Tage

Vitamin C & Vitamin B12
Biotin
Kollagen & Coenzym Q10
Zink, Kupfer & Mangan
Selen & Kieselsäure

 für Vegetarier geeignet
Gluten- & Laktosefrei
Gentechnikfrei
ohne Magnesiumstearate
verhältnismäßig teuer

2

jp.natural

Hyaluron

17,90 €

★★★★★

400mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

Vitamin C
Vitamin B12
Zink

für Vegetarier geeignet
Gentechnikfrei & ohne Plastik
keine Farb- und Konservierungsstoffe
kein Hinweis auf Gluten- und Laktosefrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei

3

Cosphera

Hyaluron

27,90 €

★★★★★

395mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

Vitamin C
Vitamin B12
Zink

für Vegetarier geeignet
Gluten- & Laktosefrei
Gentecknikfrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei
verhältnismäßig teuer

4

Steiger naturals

Premium Hyaluron

29,95 €

★★★★★

350mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

Vitamin C
Vitamin B12
Zink

für Vegetarier geeignet
Gluten- & Laktosefrei
Gentecknikfrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei
verhältnismäßig sehr teuer

5

Beauteecore

Skin Glow Komplex

22,95 €

★★★★★

350mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

Vitamin C
Vitamin B12
Zink

für Vegetarier geeignet
kein Hinweis auf Gluten- und Loktosefrei
kein Hinweis auf Gentechnikfrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei

6

Nutrics

Hyaluron

18,95 €

★★★★★

300mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 30 Tage

Vitamin C
Vitamin E
Kollagen
Zink
Selen

nicht für Vegetarier geeignet
kein Hinweis auf Gluten- und Laktosefrei
kein Hinweis auf Gentechnikfrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei

7

Nature Love

Hyaluronsäure Kapseln

20,95 €

★★★★★

500mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

keine Vitamine
keine Spurenelemente

für Vegetarier geeignet
aus Fermentation (pflanzlich)
ohne Magnesiumstearat & Gentechnikfrei
ohne Gelatine, Aromen & Farbstoffen
keine Konservierungsstoffe
kein Hinweis auf Gluten- und Laktosefrei
8

Vihado

Hyaluron+Kollagen

21,35 €

★★★★★

220mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

Kollagen
keine Vitamine
keine Spurenelemente
ohne Magnesiumstearat
nicht für Vegetarier geeignet
kein Hinweis auf Gluten- und Laktosefrei
kein Hinweis auf Gentechnikfrei
9

Glory Feel

Hyaluron HY

19,97 €

★★★★★

525mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

keine Vitamine
keine Spurenelemente
für Vegetarier geeignet
Glutenfrei
Laktosefrei
Gentecknikfrei
ohne Magensiumstearate
10

Biomenta

Hyaluron

16,90 €

★★★★★

400mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

keine Vitamine
keine Spurenelemente
für Vegetarier geeignet
Allergenfrei
Laktosefrei
Gentechnikfrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei
11

Vit4ever

Hyaluronsäure

21,90 €

★★★★★

400mg Hyaluronsäure

 

120 Kapseln für 120 Tage

keine Vitamine
keine Spurenelemente
für Vegetarier geeignet
Glutenfrei
Laktosefrei
Gentecknikfrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei
12

Activalue

INTENSE Hyaluron

24,95 €

★★★★★

350mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

keine Vitamine
keine Spurenelemente
für Vegetarier geeignet
Gluten- & Laktosefrei
Gentecknikfrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei
verhältnismäßig teuer
13

Natural aid

Hyaluron

15,99 €

★★★★★

300mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

keine Vitamine
keine Spurenelemente
für Vegetarier geeignet
Glutenfrei
Laktosefrei
Gentecknikfrei
ohne Magnesiumstearat
14

Netzeband

Hyaluron 300mg

31,99 €

★★★★★

300mg Hyaluronsäure

 

180 Kapseln für 180 Tage

keine Vitamine
keine Spurenelemente
für Vegetarier geeignet
Glutenfrei
Laktosefrei
Gentecknikfrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei
15

SkinXmed

Hyaluron Plus

29,90 €

★★★★★

277mg Hyaluronsäure

 

90 Kapseln für 90 Tage

keine Vitamine
keine Spurenelemente
für Vegetarier geeignet
kein Hinweis auf Gluten- und Laktosefrei
kein Hinweis auf Gentechnikfrei
kein Hinweis auf Magnesiumstearat frei
verhältnismäßig teuer

Mehr und mehr Menschen entscheiden sich für einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil - sei es, um unerwünschte Alterserscheinungen zu minimieren oder einfach um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Gerade in der heutigen Zeit ist es oftmals gar nicht so einfach, dem Körper die Vitamine und Nährstoffe zuzuführen, die für eine gesunde Ernährung benötigt werden. Nahrungsergänzung kann in dieser Hinsicht einen wichtigen Beitrag leisten und Mängel ausgleichen. Doch welche Mittel sind hierfür am besten geeignet? Bei der Menge der auf dem Markt befindlichen Produkte ist dies für den Verbraucher nur schwer zu beurteilen. Daher möchten wir Ihnen auf dieser Seite einen kleinen Überblick, sowohl über die verfügbaren Mittel, als auch über die wichtigsten Wirkstoffe geben - dazu gehören neben Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen auch andere, gerade im Bereich der Nahrungsergänzung und Anti-Aging verwendete Substanzen.

Informativ

Objektiv

Transparent

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